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破壁機怎么打豆漿?破壁機榨豆漿的步驟

破壁機怎么打豆漿?豆是人們日常生活中常見的飲料,許多人在早餐時喝豆漿,豆漿營養價值豐富,富含鐵、鈣等多種元素,對人體健康非常有益,而且有利于吸收,增進人體健康。用豆漿機和破壁機都可以制作豆漿,下面破壁機評測網談談破壁機榨豆漿的步驟

破壁機榨豆漿的步驟

破壁機有兩種類型,一種是沒有加熱功能的,以維他密斯(VITAMIX)為例,這種破壁機雖然高檔,但是沒有加熱功能,如果需要制作豆漿,那么首先要用蒸鍋把豆子蒸熟,然后再倒入破壁機,加入適量水,高速攪打2-3分鐘,豆漿就好了。高速攪打過程中,刀片和豆子、水接觸,會有物理加熱過程,豆漿依然是熱的。

破壁機怎么打豆漿?

大部分破壁機都有加熱功能,不用蒸熟豆子,直接將泡過的豆子或者干豆子倒進破壁機,倒入清水至刻度線以下,然后控制面板上選擇香濃豆漿功能。破壁機一邊攪打一邊加熱,大概20-25分鐘,豆漿就做好了。部分破壁機型有10分鐘快漿功能,10分鐘就可以制作約600ml豆漿。

破壁機怎么打豆漿?破壁機榨豆漿的步驟(圖3)

友情提示:大豆富含纖維素,能有效地阻止糖的過量吸收,降低血糖,對防治糖尿病有很好的效果,患有糖尿病的人,可以適當喝豆漿,有助于緩解病情。大豆富含鎂、鈣等多種營養成分,對降低腦血脂、改善腦血流量、有效預防腦梗死、預防腦出血等具有重要作用。大豆中所含的豆固醇、鉀元素、鎂元素是很好的抗鹽納物質。鈉鹽是高血壓發生的根源,如果能有效地控制鈉,就能有效地預防高血壓的發生。

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